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お口の中、乾燥していませんか？

もしかしてドライマウス？

〜放置すると全身の健康にも影響する「口の乾き」〜

こんにちは。神戸市兵庫区の北村歯科医院です。
「口が渇く」「夜中に喉がカラカラで目が覚める」「食べ物が飲み込みにくい」
こうした症状、実は**ドライマウス（口腔乾燥症）**かもしれません。

ドライマウスとは？

ドライマウスは、唾液の分泌量が減って口の中が乾燥した状態のこと。
健康な成人では1日に約1〜1.5リットルもの唾液が分泌されますが、この量が減ると、口腔内の潤いが失われ、虫歯や歯周病だけでなく、全身の健康にも影響します。

日本では推定800万〜3000万人がドライマウスの可能性があり、特に65歳以上では3割以上が発症していると考えられています。
しかし「単なる口の渇き」と軽く見られがちで、適切な受診や治療につながらないことも多いのです。

なぜ放置すると危険なの？

唾液には

  • 自浄作用（食べかすや細菌を洗い流す）

  • 抗菌作用（細菌の増殖を抑える）

  • 緩衝作用（酸性になった口の中を中和する）

  • 再石灰化作用（歯を修復し虫歯を防ぐ）
    など、多くの防御機能があります。

唾液が減ると、虫歯・歯周病・口臭の悪化、カンジダ症などの感染症、さらに高齢者では誤嚥性肺炎のリスクも高まります。

ドライマウスの症状チェック

  • 口が渇いて夜間に目が覚める

  • パンやクッキーなど乾いた食べ物が飲み込みにくい

  • 舌がヒリヒリする、ひび割れる

  • 口内炎や口角炎ができやすい

  • 義歯が外れやすい

  • 口臭が気になる

複数当てはまる方は注意が必要です。

主な原因

  1. 薬の副作用
    抗うつ薬、抗アレルギー薬、降圧薬、利尿薬などには唾液分泌を抑える作用があります。複数の薬を服用している場合、リスクは40％も上昇。

  2. 全身疾患
    シェーグレン症候群（自己免疫疾患）や糖尿病、腎臓病などが原因になることもあります。

  3. 生活習慣や加齢
    口呼吸、ストレス、加齢による筋力低下、柔らかい物ばかり食べる習慣も唾液分泌を減らします。

検査

歯科医院では、ガムテスト（ガムを噛んで10分間の唾液量を測定）、サクソンテスト（ガーゼを噛んで2分間の重量増を測定）などで客観的に評価します。
必要に応じて血液検査や唾液腺の画像検査を行い、全身疾患との関連も調べます。

病院歯科の口腔外科への紹介を行っています。

自宅でできる対策

  • 唾液腺マッサージ
    耳の前（耳下腺）、顎の下（顎下腺）、顎の真下（舌下腺）をやさしくマッサージ

  • 口腔体操「あいうべ体操」
    あ・い・う・べの動作を繰り返して口周りの筋肉を鍛え、口呼吸を改善

  • 食生活の工夫
    よく噛む、酸味や昆布出汁など唾液を促す食材を取り入れる

  • 保湿と環境改善
    口腔保湿ジェルや人工唾液の使用、加湿器やマスクで乾燥予防

  • 洗口液の選び方
    ノンアルコールタイプを選び、口腔内の乾燥を悪化させない

医療機関での治療

  • 唾液分泌促進薬（塩酸セビメリン、塩酸ピロカルピン）
    ※主にシェーグレン症候群や放射線治療後のドライマウスに保険適用

  • 漢方薬（麦門冬湯、五苓散など）

  • 口腔保湿剤・人工唾液による対症療法

原因が薬の副作用であれば、主治医や薬剤師と連携し、薬の調整で改善する場合もあります。

放置せず早めの対応を

ドライマウスは「年齢のせい」ではなく、適切な対策で改善が期待できる症状です。
放置すれば口腔だけでなく全身の健康、特に免疫力や肺炎リスクにも影響します。

「最近、口が渇く」「食べ物が飲み込みにくい」と感じたら、ぜひ北村歯科医院へご相談ください。
原因の特定からセルフケア指導、必要な治療まで、あなたに合わせたサポートをいたします。

神戸市兵庫区
北村歯科医院
あなたのお口の健康と笑顔を守ります。