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「赤ちゃんの歯ブラシはいつから?乳歯が生え始めたら知っておきたいケアの基本」

赤ちゃんの歯ブラシはいつから?乳歯が生え始めたら知っておきたいケアの基本
神戸市兵庫区 北村歯科医院|院長 北村聡一
「歯が生えてきたけど、歯ブラシはいつから使えばいいの?」「どんなブラシを選べばいい?」——赤ちゃんに初めて歯が生えてきたとき、多くのお母さんがこんな疑問を抱えます。正解は、歯が1本でも生えたその日から、ケアのスタートです。

乳歯はいつごろ生えてくる?

一般的に、最初の乳歯は生後6〜8ヶ月ごろに下の前歯(下顎乳中切歯)から生え始めます。ただし、個人差が大きく、4ヶ月で生え始める子もいれば、1歳を過ぎてから生える子もいます。生える順番や時期に多少のずれがあっても、ほとんどの場合は心配ありません。

乳歯は全部で20本。3歳ごろまでにすべて生えそろうのが目安です。この乳歯の時期のケアが、永久歯の健康にも大きく影響します。

なぜ乳歯のケアが大切なの?

「どうせ永久歯に生え変わるから」と思っていませんか?じつはこれは大きな誤解です。乳歯には、次のような重要な役割があります。

🍚
食べる・噛む力を育てる
乳歯でしっかり噛むことで顎が発達し、永久歯が並ぶスペースをつくります。
💬
言葉の発達を支える
歯は発音にも関係します。乳歯が正しく生えることで、言葉の発達が促されます。
🦷
永久歯の道しるべになる
乳歯が虫歯で早く抜けると、永久歯の生える場所が乱れ、歯並びに影響します。

乳歯の虫歯は進行が早く、気づいたときにはかなり進んでいることも。生えたその日からのケアが、将来の歯並びと口の健康を守ります。

歯ブラシはいつから・どんなものを選ぶ?

歯ブラシは最初の歯が生えたタイミングから使い始めましょう。月齢別に適したケアの方法が変わってきます。

歯が生える前
〜生後5ヶ月
ガーゼで口の中を拭く
まだ歯はありませんが、授乳後にぬらしたガーゼで歯ぐきや口の中を優しく拭いてあげましょう。口の中を触られることへの慣れにもなります。
生後6〜12ヶ月
乳歯が生え始め
乳児用歯ブラシ(仕上げ磨き用)でスタート
ヘッドが小さく毛が柔らかい乳児用ブラシを使います。最初は慣れさせることが目的。無理に磨こうとせず、口に入れて触れさせるだけでもOKです。
1歳〜1歳半
奥歯が生え始め
仕上げ磨きを習慣化する
奥歯が生えてくると虫歯リスクが高まります。1日1回、寝る前の仕上げ磨きを習慣にしましょう。子ども用の少量のフッ素入り歯磨き粉を使い始めてもOKです。
2〜3歳
乳歯が生えそろう
子ども自身でも磨く練習+仕上げ磨きを続ける
自分で磨く習慣をつけながら、必ず親が仕上げ磨きをしてあげてください。子どもだけでは磨き残しがあります。仕上げ磨きは小学生になるまで続けましょう。

仕上げ磨きのコツ

仕上げ磨きは「嫌がるから難しい…」と感じるお母さんも多いですよね。ポイントをおさえると、ぐっとやりやすくなります。

✗ やりがちなNG

子どもが嫌がるのを力ずくで押さえる。口を大きく開けさせようと顔を強く固定する。急いで雑に磨いて終わらせる。毎回「ちゃんとして!」と叱りながら磨く。

→ 歯磨き=怖い・痛い体験として記憶され、ますます嫌いになります。

◎ 効果的なやり方

子どもの頭をひざに乗せて「ねんね磨き」をする。歌や数を数えながら楽しい雰囲気で。終わったらしっかりほめる。キャラクターの歯ブラシや好きな歯磨き粉を選ばせる。

→ 歯磨き=楽しい時間として習慣化できます。

フッ素はいつから使える?

フッ素入り歯磨き粉は、歯が生えたらすぐから使用できます。年齢に応じた使用量の目安があります。

フッ素入り歯磨き粉の使用量の目安(日本小児歯科学会より)
  • 生後6ヶ月〜2歳:切った爪程度(1〜2mm)のごく少量
  • 3〜5歳:グリンピース1粒程度(約5mm)
  • 6歳以上:1〜2cm程度

「フッ素は安全なの?」と心配されるお母さんもいらっしゃいます。日常的な歯磨きに使用する量であれば安全性に問題はなく、むしろ虫歯予防のために積極的に使うことが推奨されています。歯科医院でのフッ素塗布も、乳歯が生えたら受けることができます。

まとめ

乳歯ケアのポイント まとめ
  • 歯が生えたその日から、ケアをスタートする
  • 生える前から口の中を触れさせて慣れさせておく
  • 仕上げ磨きは楽しい雰囲気で・寝る前に毎日行う
  • フッ素入り歯磨き粉は月齢から使用OK(量に注意)
  • 歯が生えたら歯科医院でフッ素塗布も検討を

「うちの子の歯の生え方が心配」「正しい磨き方を教えてほしい」「フッ素塗布を受けさせたい」など、どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。歯が1本生えたら、ぜひ一度北村歯科医院へお越しください。スタッフ一同、笑顔でお待ちしております。

北村歯科医院
神戸市兵庫区
院長 北村聡一
📞078-681-1582(受付時間内にお気軽にどうぞ)
ご予約・お問い合わせはお電話にて承っております。
乳歯が生え始めたお子さんのご来院を歓迎しております。歯ブラシの選び方・フッ素塗布・仕上げ磨きのご相談もどうぞ。