2017.10.04更新

神戸市兵庫区で開業しています北村歯科医院 北村です。

今回、地域福祉センターで講演させていただいた。糖尿病と歯科治療の関係についてブログを書かせていただきます。特に歯科受診時の注意点をしっかり説明していきます。

まずは、糖尿病についてお話しします。

糖尿病とはどんな病気でしょうか?

膵臓からのインスリンの分泌が少ないか、体内でのインスリンの効き目が悪くなることによって、慢性的に血糖値が上昇し、特有の合併症が発生する病気。

糖尿病の診断について

1、下記の血糖値または、HAb1c値が別の日に2回以上認められた場合

  空腹時血糖値126ml/dl以上

  75g経口ブドウ糖負荷試験の2時間200mg/dl以上

  随時血糖値200mg/dl以上

  HbA1c値6・5%以上

2、上記の血糖値が一回でも認められただけで診断できる場合

  特有の症状(口渇、多飲、多尿など)網膜症がある場合

  HbA1c値6・5%以上

糖尿病の合併症について

急性合併症

糖尿病ケトアシドーシス 高血糖高浸透圧症候群 低血糖昏睡

慢性合併症

細小血管症 ・・・ 網膜症 腎症 神経障害

大血管症  ・・・ 脳梗塞 心筋梗塞 足の動脈の閉塞

糖尿病ケトアシドーシス  極端なインスリン不足によって起こり、ケトン体が増え血液が賛成に傾き、  脱水が起こる意識障害

高血糖高浸透圧症候群  著しい高血糖と極度の脱水によっておこる意識障害

低血糖昏睡  血糖が30ml/dl以下になると発症しますが、いきなり昏睡になることはあり ません

歯科受診時での注意点

歯科受診をするときの3つの注意点

1 感染しやすいこと

2 傷が治りにくいこと

3 歯科疾患や治療によって血糖値が大きく変動すること

1 歯科治療においての治療、特に抜歯などの観血処置において、お口の中にいる常在菌が血液の中に入ることによって、感染が起こります。感染が起こった状態を菌血症と呼びます。

 健常者の場合、特に症状もなく経過しますが、糖尿病がある場合は重症化することがあります。合併症の予防の基準は、HbA1c値 7・0%未満とされています。 また、血糖コントロールが良好の場合でも、抜歯などの際には、抗生剤の術前投与、術後の投与が菌血症の予防につながります。

2、糖尿病では高血糖による血流障害や神経障害などによって、傷が治りにくくなります。抜歯や歯周病の治療に時間がかかります。

3、歯科治療中に受けるストレスや麻酔注射によって血糖値が上昇すると言われています。治療の受診時には、食事を抜いたり、食事直前の時間帯は避ける様にしてください。また、糖尿病のお薬の使用時間に気をつけてください。血糖値の安定した時間帯に治療を受けるようにしてください。

治療にならないように予防することが大切です。

糖尿病になると感染しやすく、傷の治りが悪くなると説明しました。歯科の病気は虫歯や歯周病が大部分を占めています。これらは、定期的な予防をすることによって発症を防ぐことができます。

 虫歯の予防には、歯のクリーニング、フッ化物塗布といったことができます。

 歯周病の予防には、歯石の除去や歯磨きの仕方の改善をすることができます。

かかりつけの歯科医院を持って定期的に検診をすることによって早期発見早期予防をすることができます。

歯周病と糖尿病には、双方向の関係があります。

 歯周病を改善すると、血糖値がコントロールしやすくなり、糖尿病の病態が改善すると、歯周病をコントロールしやすくなります。また、 糖尿病の治療には、軽度の場合は食事療法のみの方もおられます、重度の場合はインスリン療法を受けている場合もあります。お薬手帳を必ず歯科医院に持参する様にしてください。

血糖値は最新のものをお伝えください。

血糖値が高く、重度の糖尿の場合で抜歯が必要な場合は全身管理のできる口腔外科のある総合病院での治療が必要な場合があります。その場合は紹介状を書かせていただきます。安全に治療を行うために必要となります。

 

投稿者: 北村歯科医院

2017.01.17更新

皆様、こんにちは。最近、とても寒いですよね。体調崩されていませんか?

私の家の周りは、ここ2、3日朝の通勤時歩いていると、雪がうっすら積もっています。歩いていて転ばないように必死です!!!(・・;)(・・;)(笑)

 

さて、先日、高齢者の定義の年齢の引き上げの話題がニュースになったこと、皆様ご存知ですか?

 現在は65歳以上が「高齢者」とされていますが、それを75歳以上として65歳~74歳は「准高齢者」とするという提言です。医療の進歩により高齢になっても元気な人が増えたことが背景にあるそうです

 

 

確かに、昔に比べて、平均寿命は延びています。そこで、もっと大切になってくるのが、
健康寿命を延ばすことです!!

健康寿命という言葉を聞いたことはありますか?

健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のことです。

せっかく長生きできても、寝たきりになってしまったりしてはしんどいですよね。そのためにも、健康寿命も延ばしていきたいところです。

そこで、今日は、健康寿命を延ばすために必要なキーワード

フレイルサルコペニアについてお話しししようと思います。

皆様、この二つの単語は聞いたことはありますか? カタカナばかりで難しそうと思うかもしれませんが、私たちの生活に関わることですので、少し、頭の片隅にでも残ってくれればな…と思いながら、お話しします。

フレイルとは…加齢にともなって心身の活力が低下し生活機能障害、要介護、死亡に至りやすい状態のことです。

         健康な状態と要介護状態の中間に位置しています。

  フレイルには、大きくわけて3つの問題があります。

   ①身体的問題→低栄養、サルコペニア、ロコモティブシンドローム、口腔機能低下、 転倒・骨折   

   ➁精神・心理的問題→認知機能低下、うつ、意欲・判断力低下、無気力・無関心

   ③社会的問題→独居(孤食)、経済的困窮、閉じこもり   

 

    以上の3つの問題が相互に負の影響を及ぼして悪循環のフレイルサイクルが形成されます。shun

  フレイルの診断基準は

    ①体重減少

    ➁疲れやすさ

    ③身体活動量の低下

    ④歩行速度の低下

    ⑤筋力(握力)の低下

           という5項目の中で診断されます。

 

次に… 

サルコペニアとは…加齢に伴い全身の筋肉量が減って、筋力・身体機能が低下した状態のことです。

・サルコペニアが進行すると、転倒・骨折のリスクの増大、活動性の低下、そしてにつながります。

・サルコペニアを診断するには、高齢者においてまず筋力低下または身体機能低下を評価し、

エックス線を用いる特殊な検査法などで診断します。

・サルコペニアの原因として、加齢に伴う筋肉量・筋力の低下、活動量低下(寝たきりなど)、疾病(がんや重症の臓器不全など)、栄養不良(栄養摂取不足や消化管疾患など)が挙げられます.特に、高齢者における低栄養がサルコペニアの進展に大きく関わっており、たんぱく質やビタミンDの不足が問題となってきます。

 

【フレイルの予防】

   ・フレイルでみられる心身の活力の低下は加齢のせいだと思われがちですが、

  適切な栄養摂取や運動を行うことで生活機能の改善が認められ、要介護に至るのを予防することができます。

  低栄養とサルコペニアがフレイルの病態の中核を形成しているため、食事運動がなにより大切です。

   ①栄養…1)タンパク質→(肉・魚・大豆・牛乳・卵などを積極的にとりましょう)

        2)ビタミンD→(魚、きのこ類など)+1日15分ほどの日光浴  

        3)カルシウム→(牛乳・乳製品・小魚・大豆製品・緑黄色野菜など) 

        4)その他の栄養素→ビタミンCやビタミンEなど

   ➁運動…1)有酸素運動→ウォーキング(1日5000~6000歩以上を目標に!!)     

        2)筋力トレーニング→開眼片足立ち運動(左右1分ずつ、1日3回)                

        3)スクワット                

        4)ベンダルやゴムバンドを用いた運動

   ③身体活動量や認知機能を定期的にチェック!!

  ④感染症の予防…インフルエンザや肺炎球菌などのワクチン摂取による感染症の予防         

             日頃からうがいや手洗いなどの感染予防の習慣化

  ⑤持病のコントロール

  ⑥口腔内のケア…虫歯や歯周病が進行すると歯が抜けてしっかり噛むことができなくなり、低栄養の危険性が高まります。特に糖尿病は歯周病の合併が多く、その進行が速いことが示されています。口腔内の衛生状態を保つことや接触嚥下のリハビリテーションを行うことで、歯周病の進展防止、食事摂取量の増加、低栄養の改善、さらに誤嚥性肺炎の防止につながります。

   ⇒なので、お口の中のケアはとっても重要!!です tooth 

  薬の調整

  ⑧社会との関わり…高齢になると家に閉じこもりがちになり周りの人と接触する機会が減ります。閉じこもりは、歩行障害や認知機能障害のリスクが高くなり、フレイルが進行してしまいます。

意識して社会との関りを持ち、家族をはじめとする人との交流を増やして活動的な生活を送ることがフレイルの予防につながります。

知的活動や、町内会、ボランティアなどに参加して生きがいを持つことで、心身両面の効果が期待できます。

 

●以上の事から、フレイルは身体的問題だけではなく、精神・心理的な問題や社会的な問題を含んでおり、その改善には本人や家族だけではなく、医療・介護などのアプローチが必要となります。

 

 私事なのですが、私は以前入院ベッドがある病院で務めていました。 ほとんど寝たきりの方の入院患者様が多かったのですが、

その中でも、入院以前は普通に歩けていた方などもいらっしゃいました。しかし、高齢の方は入院が長引けば長引くほど、

筋力が衰えていく方も少なくありませんでした。また、一度骨折をされてしまうと、せっかく良くなられて退院されてもまた、

転倒され骨折される方もいらっしゃいました…。

 入院された患者様には退院支援を立てていくのですが、その中で課題となってくるのがたとえば、高齢で独居の方でした。

おうちでおひとりであれば、どうしても食生活が乱れてしまいがちです。また、どれだけ、病院で治療をしてお薬を処方しても

きっちり服用して頂くことが困難な場合もでてきます。また、社会との関りがなくなってくると、外出もおっくうになり、

認知機能の低下や筋力低下が避けられなくなります。

 そうなると上でもお話ししたように、まさに悪循環のフレイルサイクルがおこってしまう方は少なくありませんでした。

そこに介入して少しでもその患者様が良くなるようにするお仕事を担当していました。

 たとえば、お一人暮らしの方で少しお食事とかお薬の管理が難しい方であれば、今は介護サービスがあります。

そこにつなげるお手伝いをしていました。すると、ケアマネジャーさんやヘルパーさんなど地域でお一人の方を見守るシステムが作れるのです。

このお仕事をしていて、実感したこと…。それは高齢になってもできるだけ、家に閉じこもらないで、色々な人と交流をして、外出すること。

そこには、きちっとした食事も含まれるし、何より、張りのある生活ができて毎日がいきいきと暮らせる!

 フレイルは、精神的なものも身体的なものも含まれます。どちらか一方でも健康でなくなると片方も健康でなくなるのです。

 

 皆さま、お話が長くなってしまいましたが、今日、お話ししたかったこと。

 それは、フレイルを予防するために… ⇒  

           ★しっかりバランスよく食事をする

        ★適度な運動をする     

        ★積極的に社会と関りを持つ                     です。

 

 みなさま健康で、長生きできる生活を送るためにも、心がけていきましょうね!!

 そして、途中でもお話ししましたが、お口のケアも忘れずに!!

ihiお口の中で気になることがあれば、お気軽に北村歯科医院にご相談下さいね。ni

 

投稿者: 北村歯科医院

2016.11.14更新

神戸市兵庫区の北村歯科医院です

皆さん、こんにちは!

最近、寒くなってきましたね。秋を通り越して、冬がきたように感じてしまいます。私は極度の寒がりなので、我が家ではこたつを出しています。でもこたつはダメですね。一度、入ると出れなくなってしまう…(笑)

寒い寒いと思っていたら、昨日はかなり暑かったですよね。こんな風に寒かったり暑かったりすると体調崩しやすくなりますので、どうか皆様、お体気をつけて下さいね。ni

 

今日は、メンテナンスの重要性について少しだけお話したいと思います。

突然ですが  今の、日本とアメリカの80歳で残っている自分の歯の平均的な本数は何本ぐらいだと思いますか?
     
   

  正解は      日本   8本
            アメリカ  17本

なんと、アメリカは日本の約2倍もの歯が残っているんです!!

どうしてアメリカと日本でこれだけ差がついてしまっているのでしょうか?

 

実は…

  アメリカの治療費はとっても高額なんです。
例えば・・・神経をとって被せものをすると
       1本なんと30万!もしてしまうんですgan
   そのため、アメリカでは、子どもの頃から読み書きよりも歯ブラシとフロスの使い方を覚えさせているそうなんす!!

 

この話を先日、ある患者様にお話しさせて頂いたところ、「日本では、メンテナンスの少しのお金で歯を残していけるんだったら、絶対メンテナンス行った方がいいよね」と言って頂きました。本当にその通りなんです!!

メンテナンスでは、歯周病やむし歯の早期発見・早期治療、またその予防

          そしてご自身でされている歯磨きでは取りきれない汚れのお掃除などを行っていきます。

 

歯周病やむし歯のせいで、歯が抜けていったり、歯を抜かないといけなくなってしまう方は少なくありません。

そうならないように、日本でも、80歳になっても、健康な自分の歯を多く残すために、ぜひ、定期的に歯のメンテナンスにお越し下さいね!!ihi

 

投稿者: 北村歯科医院

2016.11.07更新

みなさんは歯磨き粉をどのような基準で選んでいますか?

歯磨き粉にもいろいろ種類があって何を基準で選んだらいいのか分からないという方もいらっしゃると思います!

そこで今回は歯磨き粉の選び方について説明したいと思いますo(^▽^)o

 

 

歯磨き粉の基本的な効果は

歯石を防ぐ

プラーク(歯垢)を除去する

歯を白くする

口臭を防ぐ

です。

これらの基本的な効果以外にも、配合されている成分によって様々な効果が期待出来ます

歯周病予防

むし歯予防

知覚過敏用

ホワイトニング

子ども用

などいろいろな目的によって配合されている成分が違いますが、この中から自分に合った歯磨き粉を選ぶことで効果が期待出来ます!

では、どのような成分が入っているとどんな効果があるのか紹介します。

 

まず、歯磨き粉の主な成分は

湿潤剤   グリセリン、ソルビトール、プロピレングリコール(PG)など

  ∟歯磨き粉に適度な湿り気を与える。   

清掃剤   無水ケイ酸、炭酸カルシウムなど

  ∟汚れやプラーク(歯垢)を落とす。

発泡剤   ラウリル硫酸ナトリウムなど

  ∟歯磨き粉が口の中に広がるようにする。

香味剤   サッカリンナトリウム、メントール、ミント類など

  ∟爽やかな香味を与える。

粘結剤   カルボキシメチルセルロースナトリウム、アルギン酸ナトリウムなど

  ∟成分が分離することを防ぎ、粘性を与える。

薬用成分  フッ化ナトリウム、トラネキサム酸、デキストラナーゼなど

  ∟それぞれの薬用成分の有効性が、歯と口の疾患予防の働きをする。

 

この中の薬用成分に何が配合されているかによって目的が変わってきます。

薬用成分には 

<むし歯予防>

フッ化物、トリクロサンなど

 

<歯周病予防>

トラネキサム酸、グリチルリチン酸、クロルへキシジンなど

 

<知覚過敏用>

乳酸アルミニウム、硝酸カリウム、塩化ストロンチウムなど

 

<歯石予防>

ポリエチレングリコール、ポリリン酸ナトリウム、ポリリン酸塩

などがあります!

 

例えば、当院で扱っているこの歯磨き粉はむし歯予防に最適です!

北村歯科医院 歯磨剤1北村歯科医院 歯磨き粉2

パッケージの表にも分かりやすく書いてありますが、成分表の薬用成分のところにもフッ化ナトリウムというフッ化物が配合されていると記載されています。

また、商品説明にむし歯の進行、発生を予防しますと書いてあります。

ほとんどの歯磨き粉が、このように何に効果があるのか記載されていることが多いので商品説明をよく読むようにしましょう!

また、成分表の薬用成分のところをみて何が配合されているのか調べてみると商品説明に記載がない場合でも分かります。

むし歯がよく出来る人はむし歯予防の歯磨き粉、歯科医院で歯周病と言われた方、歯磨きの時に出血する方は歯周病予防の歯磨き粉、冷たい飲み物がよくしみる人は知覚過敏用の歯磨き粉、着色が気になる人はホワイトニング成分の入った歯磨き粉、子どもさんは味付きの歯磨き粉など自分に合わせて歯磨き粉を選ぶようにしましょう!

当院でも症状に合わせた歯磨き粉を販売していますのでお気軽にご相談ください!

 

神戸市兵庫区 和田岬にあるかかりつけ歯科医院 北村歯科医院

 

 

 

投稿者: 北村歯科医院

2016.08.06更新

日本歯科医師会では、「8020運動」、「噛みんぐ30」そして「オーラルフレイルの予防」に力を入れています。

オーラルフレイルとはどういったものかを説明していきます。オーラルフレイルとはそのまま訳すると「歯・口の機能の虚弱」と訳されます。なぜこのオーラルフレイルの予防が必要なのでしょうか?

歯周病や虫歯によってはの本数が少なくなると、食べ物を噛み砕いたり、滑舌が悪くなったり、噛む力が減少してしまいます。そうして口の機能の低下につながります。

歯・口の機能の低下は、サルコペニア(加齢による筋肉の減弱)やロコモーションシンドローム(運動機能低下のため移動機能の低下した状態)の前兆として現れるのではないかと考えられています。栄養面と運動面からの視点で考えてみます。

栄養面から考えますと、食べるものが減り食欲の減少することでバランスのいい食事ができなくなります。また、食べる量が減ることにより低栄養・代謝量の低下を引き起こします。このことがサルコペニアを引き起こし要介護状態に陥る引き金となります。

運動面から考えますと歯・口の機能低下は、入れ歯や歯の喪失・歯周病による口臭で、誰かと食事をすることが億劫になったり、外にでかけて人と話したりする機会が減ることで『社会性』が失われていきます。『社会性』が失われることで家に引きこもることが多くなりロコモーションシンドロームを引き起こします。

 そのため、オーラルフレイルの予防は大切であると考えられています。

オーラルフレイルの予防を具体的にするには何を行えばよいでしょうか?

歯科医師の立場からいえることとしては、歯周病や虫歯、歯を失ったときには速やかに治療を受けることをしてもらい、定期的にお口の健康状態をかかりつけ歯科医院で診てもらい、健康な状態を保つようにしましょう。また、『社会性』を保つことで孤独にならないこと、体全身の筋肉量が減らないようにするために『運動』、しっかり歩くことが大切です。

神戸市兵庫区で一生涯お口の健康を守れるかかりつけ歯科医院を目指しています。北村歯科医院 北村聡一

投稿者: 北村歯科医院

2015.10.30更新

大切です!

乳歯が一本でも生えてきたら歯磨きの習慣をつけるため、仕上げ磨きをしていきましょう。

はじめのうちは一日1回、機嫌のいいときは朝晩2回するようにしましょう!

生後6ヶ月になると下の前歯2本、10ヶ月になると上の前歯2本 

1歳ころになると上下4本づつになります。

生えてきたばかりの乳歯は未完成であまり硬くありません、しかし唾液の中には多くのカルシウムやリンなどが含まれているため、これを取り込むことによって歯の表面は硬くなります。

また、乳歯は、永久歯と比べて歯の表面のエナメル質がうすくむし歯が進行しやすいので気を付ける必要があります。

むし歯になる4つの条件

むし歯になる条件に関係のある事項は むし歯菌の数、糖分、歯質、経過する時間の4つです。

つまり、お口の中のむし歯菌が、食事やおやつをたべることによりできる糖分によって増殖します。むし歯菌が塊になって、歯にくっついた状態で長い時間経過すると、むし歯菌から出す酸によって歯が溶かされます。その状態がむし歯です。

つまりその逆をすればむし歯予防ができます!!

むし歯の数を減らす ・・・歯みがき

糖質を減らす    ・・・おやつの時間を決める。糖分コントロール

歯を強くする    ・・・フッ化物の応用

経過する時間を減らす・・・みがき残しの定期的なプロフェショナルケア

この対策をすることによって虫歯予防ができます。

毎日の仕上げみがきで虫歯予防をしましょう!!

もう一度言います!乳歯が一本でも生えてきたら、仕上げみがきをしましょう。就寝前に丁寧に磨いてください。歯ブラシを自分で持ちたがると思いますので、のどのつかないような仕様のはぶらしを持たせましょう。仕上げみがき用の歯ブラシは、毛先の柔らかい、密集したものが良いいです。こどもがかむことによって毛先が広がってしまった場合は交換しましょう。

歯みがきの習慣を嫌がらずにするための準備が必要です。何も知らないときに急に歯ブラシを口に入れられてはびっくりしてしまいます。まずは、てのひらでほっぺたを触ったり、人差し指で唇を触ったりすることで、お子様がおくちを触られることに慣らしていきましょう。

歯みがきをする前に寝てしまうこともあります。嫌がってなかなか口をあけてくれないときもありますが、お子様の歯を守れるのは仕上げみがきをしっかりし、おやつの与える時間を決めてだらだら与えないことが重要になります。頑張りましょう!!

神戸市兵庫区 北村歯科医院

投稿者: 北村歯科医院

2015.10.10更新

みなんさんは歯科医院は痛くなったときに行くというイメージはありませんか?

実際はそれでは遅いです。

一度削ってしまった歯は、詰め物をいれて穴を塞ぐことはできますが、元の状態に戻すことはできません。

そして一度治療した歯は、一度も治療をしていない健康な歯に比べて弱く、むし歯にもなりやすいのです。

また、むし歯を放置して、歯の神経までむし歯が進行すると強い痛みが出るのはもちろん、すべての治療が終了するまでに何度も歯科医院に続けて通わなくてはなりません。

定期的に歯科医院に検診にいくことでむし歯になりかけている歯を守ることができたり、むし歯も早期に発見することで、その日のうちに治療が終了します。

また、小さなむし歯であれば、保険内で白い詰め物で治すことができます。

むし歯を放置して痛い思いをして、何度も続けて歯科医院に通うのと

1年に数回だけ定期的に検診を受けて綺麗な口の中を保つのとではどちらがいいですか?

 もちろん定期検診を受ける方がいいですよね!

また、定期検診で防げるのはむし歯だけではありません!

歯周病も防ぐことができます。

歯周病は自分では気付かないうちに進行していることが多いです。

骨がとけてしまってから発見しても、元の健康な状態に戻すことは難しくなってしまいます。

歯周病は進行すると歯が抜けてしまう怖い病気です。

自分は大丈夫と思っていて、気付かないうちに歯周病になっていたら怖いですよね。

また、歯周病は全身の健康とも深い関わりがあり、放っておくと肺炎や動脈疾患、低体重児出産など

体に大きな影響を与える可能性があります。

早期に治療を行い、お口の中の健康はもちろん、全身の健康にもつなげましょう!

また、歯周病は口臭の大きな原因にもなります。

口臭が気になる方も歯周病のチェックは大切です。

定期検診では、むし歯のチェック、歯茎の検査、お掃除をしていきます。

むし歯が見つからない限り歯を削ることはないので安心してください。

定期検診の期間は、一人一人の口の中の状態に合わせて設定しています。

お口の状態によっては1ヶ月に一度の来院をお勧めすることもありますが、

お仕事が忙しい方は半年に1回でも構いませんので、お気軽にお申し付けください。

無理のないペースでいいので、定期検診を受けることをお勧めします。

むし歯の早期発見、歯石の除去、歯周病予防など自分自身でできないことを

歯科医院で行い、綺麗なお口の中を保てるようにして行きましょう!!

またこれら以外のことでお悩みの方も一度歯科医院にきてご相談ください。

一緒にお口の中のお悩みを解決していきましょう!

兵庫区 北村歯科医院

 

 

 

投稿者: 北村歯科医院

2015.10.07更新

平成27年10月17日土曜日の区民健康のつどいにて

四師会 (歯科医師会 医師会 薬剤師会 看護師会)が

兵庫区役所の地下一階 兵庫公会堂にて

「認知症」について講演会を行います。

その中で「歯科医院における認知症対策」として講演いたします。

参加費無料なのでぜひお越しください

区民健康のつどい

歯科医院における認知症対策は 

① しっかりかんで食事をし、若々しい生活で認知症予防

② 適度な運動と食事・プラス思考で認知症予防

③ かかりつけによる定期的な口腔ケアで、認知症早期発見

になります。

 

歯とお口の働きの主なものは、

かむ、食べる、飲み込む、消化をたすけるなどですが、それ以外にも多くのことに関係しています。

 たとえば、かむことで脳の活性化や、記憶力の向上

かみ合わせによる平衡感覚の維持

発音する、会話する

かみ合わせによる顔貌の維持

呼吸への関与 口の中を清潔にすることで誤嚥性肺炎の予防になります

味覚への関与、唾液の分泌、ストレスの発散などの働きがあります。

 

その中で講演会では 噛んで食事する楽しみについて かみ合わせによる転倒防止など話していきます。

 

かかりつけ歯科医院における認知症早期発見について説明します。

認知症を有する歯科患者の受診形態は、

中等度から重度の場合、訪問歯科診療

軽度から中等度の場合、外来にて診療することが多いです。

 

実は、認知症と診断されていなくともその発症を疑う場面が外来歯科受診時には多くみられます。

しばしば予約を忘れる。

受付で同じことを何度も聞く。

それまで口腔内を清潔に保てていたのに急に状態が悪化する。

口腔内に明らかな病変がないのに不調を訴える。

食への関心が低下している。などがあげられます。

 

このような変化を早期に見つけてくれる

かかりつけの病院・歯科医院・薬局をもつことが大切です。

 

また、目標を持って、生きていくことの大切さなど例を挙げて説明していきたいと思っています。

ぜひお越しください。 

                                        神戸市兵庫区 北村歯科医院

投稿者: 北村歯科医院

2015.09.14更新

ずばり歯みがきの方法についてお教えします!!!

歯みがきにはどんな磨き方があるか知っていますか?自分にあった磨き方を知っていますか?

毎日歯磨きしているのに汚れが取れていなかったらもったいないですよね。

自分にあった磨き方を見つけてしっかりと汚れを落としましょう!

歯みがきの仕方には、歯ブラシの毛先を使った方法と脇腹を使った方法があります。

自分に合った磨き方を一緒に見つけていきましょう!!!

 

<毛先を使った磨き方>

①スクラッビング法

 北村歯科 スクラッビング法

 歯の中心に歯ブラシを当てて小刻みな横磨きの運動をさせて磨く方法。

 当院で最も指導している方法です。誰でも簡単に行うことができ、歯垢の除去率も高い磨き方です。

 長所:歯面、歯間部の清掃がよい。操作が比較的簡単。

 短所:横磨きになりやすい。

 

②バス法

 北村歯科 バス法

 柔らかい歯ブラシを使用し、歯に対して45度の角度で毛先を歯茎の中に入れるように当て、小刻みな圧迫振動を加えて磨く方法。

 長所:歯と歯茎の境目、歯茎の中の歯垢を除去するのに効果的。

 短所:柔らかいブラシを用いないと歯茎を傷つける。

 

③フォーンズ法

 北村歯科 フォーンズ法

 上と下の歯を軽く噛み合わせて、大きく円を描くように磨く方法。

 長所:操作が容易。

 短所:歯と歯の間などの清掃が不十分。

 

<脇腹を使った磨き方>

①ローリング法

 北村歯科 ローリング法

 歯ブラシを歯茎に軽く圧接した状態から回転させ、歯茎のマッサージと歯面の掃除を同時に行う方法。

 長所:歯茎のマッサージと歯面の掃除を同時に行える。

 短所:歯と歯茎の境目の清掃効果が劣る。

 

②チャーターズ法

 北村歯科 チャーターズ法

 毛先を歯の先端に向けて、歯ブラシの脇腹を歯面に当てて、毛先が歯と歯の間に入ったところで圧迫振動後、歯茎の方向に移動させる方法

 長所:歯と歯の間の隙間がが大きい場合に適している。

 短所:操作が難しい。

 

③スティルマン法

 北村歯科 スティルマン法

 ローリング法の回転前の状態で毛の脇腹を歯茎に圧接し圧接した状態で振動を加え歯茎をマッサージする方法。

 長所:歯茎のマッサージ効果が高い。

 短所:操作が困難で歯垢の除去効果があまりない。

 

④スティルマン改良法

 北村歯科 スティルマン改良法

 スティルマン法の加圧振動後、ローリング法同様に回転運動を行う方法。

 長所:スティルマン法より歯垢の除去効果が高い。

 短所:操作が難しい。

 

以上のように磨き方にはたくさん種類があり、ここに書いていない方法もあります。

この中から自分にあった磨き方を見つけてみましょう!!

磨けているか不安な方は、汚れを赤く染め出して確認することもできます。

染め出しをしてみて自分が磨けていないところを確認することはとても大切です!

一度歯科医院でブラッシング指導を受けることをお勧めします。

正しいブラッシングをして綺麗な歯を保ちましょう!

神戸市兵庫区北村歯科医院

 

 

 

 

投稿者: 北村歯科医院