2017.07.04更新

最近雨が多いですが、皆さんいかがお過ごしですか?

ムシムシ暑い日が続いているので、熱中症に気をつけてくださいen

さて、今回は歯科医院の予約制についてお話しします。

まず、当医院では、健康で美しい歯を保つためには日ごろの予防こそ第一と考えております。口腔は身体の一部であり、一臓器と考えられます。私どもは予防歯科医学の立場から、高度な治療を目的として患者の皆様に接して参りたいと考えています。つまり、口腔衛生についても『歯磨きの仕方/歯石の除去(歯の汚れヤニの除去)等』に対処致しております。

当医院の信念は、私どもの医院に来院された患者さんたち皆さんに、治療完了後、一生自分の歯で美味しく食事をしていただき、楽しくお話ししていただきたいと思っております。

 

そのためにも治療が完了された方は、その後、一定期間ごとの定期検診(リコール)が必要です。定期検診を続けて行かれることで、初めて口腔の健康(美しくきれいな歯)が保たれます。つまり、早期発見・早期治療です。

また、わからない事や疑問がございましたら、いつでもお気軽に当医院のドクター及びスタッフにお問い合わせください。

あなたの治療が完全に完了するよう(治療計画を立てて)、予約制によって治療を進めてまいります。(急患の方がおられる時は、少々お時間をいただくことがあります)ご予約のある日は忘れずにお越しください。

あなたのために、スタッフが準備してお待ちしています。

ご予約は人と人とのお約束です。

・お友達とお食事や遊びに行く約束の都合が悪くなった場合、無断で連絡しないということは決してないですよね。

・仕事の中で交わした日時の約束は絶対に守りますよね。

これは相手の方と信頼関係を保って行くためにとても大切なことだからです。

北村歯科医院は患者様と信頼関係を築きながら、ドクターを筆頭にスタッフ一同患者様と一緒に治療を進めております。

私たちは自分や自分たちの家族が、地域で一番安心して通える歯科医院を作り続けて行きたいと考えています。しかしながら、そのためには来院して下さるあなたの協力が必要です。なぜならば私たちは、来院して下さるみなさまが、キャンセルしないことを前提で質の高い滅菌システムや個別サービスを行なっており、もし約束して頂けない場合には、その質を維持できないからです。

北村歯科医院 滅菌1北村歯科医院 滅菌2

患者様ごとに、歯を削る機械(エアタービン)を交換し滅菌しております!

 

お約束のお時間に必ずお越しください

 時間の変更がある場合は

 2日前までにご連絡いただけると大変助かります。

5分以上遅れられた場合、お電話させて頂きます。

また遅れて来院された場合、一人一人のお約束の治療時間が決まっているため、

 時間に応じた治療内容に変更させて頂きます。

 

当医院はしっかりとした治療をするため完全予約制となっております。

ご理解とご協力をよろしくお願い致します。

無断キャンセルだけは絶対にご遠慮ください。

また、予約を変更され場合はできるだけ早く、ご連絡をお願い致します。

※緊急に処置が必要な患者様が来られた場合(激しい痛みや事故やケガの場合)は治療が前後する場合がございます。

どうかご了承ください。

 

最後に…

当医院での治療期間は他医院に比べて長いと思います。私たちも本当は早く治療を完了させたいと考えておりますが、真剣に治療を進めると、結果として時間がかかってしまうのです。長い目で見てあなたの大切な歯を守るために、どうぞご理解ください。

 

投稿者: 北村歯科医院

2017.06.20更新

皆様、こんにちは。

兵庫区の北村歯科医院です。暑くなってきましたが体調崩されていませんか?

最近、ニュースで外来種の ヒアリ が神戸で100匹発見されたと聞きました。

私はもともと、昆虫や虫が大の苦手で普通のアリでもダメなんですが、このニュースを見た途端、さらに鳥肌が立ってしまいました(゚Д゚;)

皆さんも気をつけてくださいね。

 

さて、今日は北村歯科医院で行なっている補綴コンサルについてお話したいと思います。

まず、 補綴(ほてつ) とは何か?実は私もこの北村歯科医院で勤めるまで、この言葉、聞いたこともありませんでした。

補綴とは…歯の詰め物・被せ物のことです。皆様のお口の中に白い詰め物とか銀歯とか入っておられる方、いらっしゃると思います。あれですね。

そのコンサル つまり、詰め物・被せ物の相談のお時間を設けさせて頂いております。

模型1

今まで、なかなか、詰め物・被せ物の相談のお時間をお取りすることができておりませんでした。院長先生がそのお時間をとっていたのですが、やはり治療のお時間もございますので、じっくり患者様のご不安やご希望などお聴きすることが難しいこともありました。そのため、北村歯科医院では、トリートメントコーディネーターといって、患者様と医院との架け橋になるような役割を果たすスタッフがおります。それが私です。簡単に言えば相談員みたいなものです。

虫歯の治療で何か詰め物や被せ物をしないといけなくなった時…皆様はどんな種類のものがあるかご存知ですか?

まず真っ先に 銀歯 を思いつく方が結構多いかもしれませんね。保険治療で安価で一番思いつきやすい銀歯ですが、実はお体にはよくないとされています。

銀歯がお体によくない理由を簡単に挙げていくと

・虫歯の再発リスクが高まる(5年以内に73%の確率で虫歯が再発するという研究発表があります)

・金属アレルギーのリスクがある(保険治療の銀歯にはパラジウムや銅などが含まれていますがこのパラジウムや銅が金属アレルギーをおこしやすいと言われています)

・健康な歯への負担(噛み合わせの健康な歯を痛めやすくなる場合があります)

などがあります。

 また、皆様は、食事中、間違ってアルミ箔を噛んでしまったことはないでしょうか?あの時、なんとも言えない痛みが走ったご経験はありませんか?私は、何度もそんな体験をして、目の前の食事にアルミ箔が出ている場合、かなり慎重になってしまいました。そう、それがまさしく銀歯が一原因なんだそうです!!

 口の中に金属があるとその金属が唾液を介して電流が流れるんだそうです。
あの嫌な感触は、実は電流によるものだったのです!!en

やっぱり体にはよくないですよね…。

 銀歯は、体に良くないといった点以外にも、見た目や長持ちするかどうかとなどといった点からもあまりおすすめできにくい素材になっています。そこで、見た目や耐久性の面からも、当院では、オールセラミックといった白く金属を使わない詰め物・被せ物などもご紹介させて頂いております。

模型2

 でも、銀歯だってメリットはあります!!なんといっても保険治療なので安価ですみます!!皆様、それぞれに色々ご事情がおありだと思います。なので、最終的に決めて頂くのは患者様お一人お一人です。ただ、何も知らずに流れるように保険治療で進めていくことはおすすめできません。

 私は過去に別の歯科医院で虫歯治療をしていました。その時に、最初保険の白い詰め物をされたので、次の虫歯治療も白い詰め物だと勝手に思い込んでしまっていました。しかし、次行った時、型取りをされて、入った詰め物は銀色だったのです。しかも口を開けたら結構目立つところに…。仮に、その時の私自身が保険の銀の詰め物を選んでいたとしても、一言、「次こうなりますよ。いいですか?」と言って欲しかった…。ショックな気持ちで歯科医院から帰ってきたことを今でも鮮明に覚えています。

 皆様には、こうなってほしくはないのです!!しっかり情報をお伝えして、その選択肢から患者様ご自身で決めて頂きたいのです。そうすれば、患者様も納得のいく治療を進めていくことができると思うからです。

その為にも、どういった詰め物や被せ物があるのか、また、どんなものをご希望されているのかをお伝えさせて頂いたり、お聴きしたりする時間をお取りしたいと考えています。ここには書ききれていませんが、当院のホームページにも掲載しておりますが、被せ物も、他にメタルセラミックやオールジルコニアといったものもございます。さらに患者様のお口の状態によって、適応できる詰め物や被せ物は変わってきます。 

 ですので、今、お口に入っている詰め物や被せ物で、何かご不満や悩みを抱えていらっしゃる方、また、今後治療をしていく中でどういったものがあるのかご興味のある方、お気軽に北村歯科医院までご連絡ください!!nico

 一緒にお一人お一人に合った治療を考えていき、皆様の歯が健康になることはもちろんですが、生活の質も高めていくお手伝いのできる北村歯科医院でありたいと思っております。よろしくお願いいたします。

 

  

 

 

投稿者: 北村歯科医院

2017.05.15更新

 

 

こんにちわ、神戸市兵庫区和田岬にある北村歯科医院です。

北村歯科医院は平成29年よりサポートファミリーになりましたgya

 北村歯科 サッカー

 

医院の近くにスタジアムがあるので、以前はサッカーに興味のなかった私も今では夢中になってしまい、現在勉強中ですhandexplosion

 

 

 

 

 

2/25(土)

笠松商店街では開幕戦のため、過去のポスターを展示したり、振る舞い酒をお配りしました!

 北村歯科 サッカー

北村歯科 サッカー

北村歯科医院の前にも、歴代のポスターが!explosion

みなさん、とても興奮して見られていましたnico

 

私は商店街の通りで振る舞い酒をお配りしていたのですが、途中ヴィッセル神戸応援大使をされているワタナベフラワーさんが通られてビックリしましたabonheart

北村歯科 サッカー

 

 

その後、ヴィッセル神戸VSアルビレックス新潟を観に行ってきました。

なんと前半わずか数分でヴィッセル神戸が先制ゴールしました!

結果2–1と、ヴィッセル神戸が勝利しましたgyaglitterglitter3

それからも開幕戦から2連勝、3連勝、4連勝をヴィッセル神戸絶好調でした!!

 

 

 

 

私は4/1(土)ヴィッセル神戸VS浦和レッズを観に行ったのですが、この日で連勝は止まってしまいましたuun

前半戦は0−0、後半に中坂選手のゴールで1点返すも1-3の敗戦。

感情移入してしまい、とても悔しかったですshun 

 

5/14現在、ヴィッセル神戸は勝ち点19点、順位は8位です。

今週5/20(土)はFC東京とですね!頑張れヴィッセル神戸gyanote2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: 北村歯科医院

2017.05.01更新

みなさんこんにちは!神戸市兵庫区にある北村歯科医院です!

暑いと感じる日が多くなってきましたね!

さて、みなさんは定期的に歯のクリーニングを受けていますか?

「歯医者へは歯が痛い時以外は行きたくない。」

歯医者でクリーニングを勧められたけどめんどくさくて行っていない。」

「むし歯になったことがないから歯医者に行ったことがない。」

なんてことはありませんか?

当院では歯科衛生士による定期的な歯のクリーニングを重要視しています。

今回はなぜそんなに定期的に歯のクリーニングをすることが大切なのか紹介したいと思います。

まず、歯を失う原因のNo. 1はなんだと思いますか?

 

 北村歯科 歯周病1

正解は、歯周病です!!

そして、成人の90%以上は歯周病にかかっているといわれています。

さらに、歯周病はほとんど自覚症状がありません!そのため気がついた時には手遅れ(抜歯しなければいけない)ということも多いのです。

歯周病は気付かずに放置していると、歯を支えている骨がどんどん溶けてしまい歯がグラグラしてきます。しかも一度溶けてしまった骨は元には戻りません。

つまりむし歯を治しても、歯茎の状態を整えなければ結局は悪い状態になり、歯医者に通い続けることになります。最悪の場合歯を失ってしまう原因にもなります。

また、かぶせ物をする前に歯茎の状態を整えておかないと精密な型がとれないため、せっかくかぶせた物が取れやすくなる、再びむし歯になりやすくなる、見た目も悪くなってしまうというマイナス面まであります。

そのため、クリーニングで歯石を除去することが大切です。

もちろん日頃の自身で行うブラッシングも大切です。しかし、ブラッシングだけでは歯垢を完全に除去することができません。

また、一度ついてしまった歯石はブラッシングでは取ることができないので、歯科衛生士が使う専門の機械で取る必要があります。

当院では、クリーニングの期間は患者さん個人のお口の中の状態に合わせた期間を提案しています。(例.3ヶ月に1回)

所要時間は30分程度です。

全体のチェック→歯石の除去→ブラシによる歯面の研磨→消毒

という流れで行なっています。

クリーニングを行いながら、むし歯のチェックもしているので、細かいむし歯も早期のうちに見つけて治すことができます。

生涯自分の歯で美味しくご飯を食べるためにも定期的なクリーニングを行うようにしましょう!!!

兵庫区北村歯科医院

歯科衛生士

 

投稿者: 北村歯科医院

2017.04.24更新

神戸市兵庫区の北村歯科医院です。

今回はセカンドコンサルについてお話ししたいと思います。

北村歯科医院ではスタッフによるセカンドコンサルを始めましたni

当院では初診コンサルに続きセカンドコンサルをはじめています。

初診コンサルは、初めて来られた方にさせて頂いていたものですが、セカンドコンサルは2回目以降の来院時に実施しています。何をしているかというと…

『より豊かな生活を送って頂くために知っておいて頂きたいこと』

というテーマで

① 北村歯科医院のコンセプト
② ご自身のお口の中の状況
③ 歯科治療のための基礎知識
④ 定期管理の重要性
⑤ お口の悩み、不安の解消

の5つの項目についてお話をしています。

初診コンサルは患者様の悩み、不安などをお聞きしています。

セカンドコンサルはどちらかというとこちらが、皆様に知っておいて頂きたいことをお伝えする時間となっております。自身のお口の中がどんな状態になっているのかをしっかり理解している方は非常に少なく感じます。皆さんはご自身の歯が何本残っているか、また何本神経をとっているか知らない方がたくさんおられます。

まずお口の中がどうなっているか知ってください!!

 次に、歯医者さんは痛くなってから来るという方が結構いらっしゃると思いますが、そうなる前に早期治療・早期予防の大切さをお話ししています。また、歯を抜かないといけなくなる原因は虫歯だけではありません。歯周病という病気も原因となっています。

なんと歯を抜く原因の半分は歯周病なんですよ!!!gan

今までは歯医者さんは治療する場所と思われていた方も多いと思いますが、私たち北村歯科医院は患者様皆様ととともに一緒に皆様の健康なお口の状態を目指すためには、皆様にも歯やお口のことについて知って頂いたうえで治療や予防を行っていくことが大切だと考え、このお時間を設けさせて頂くことになりました。

お時間は約30分ほど頂戴しております。

このセカンドコンサルも初診コンサル同様、研修に行かせて頂いて勉強中です。どうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

 

投稿者: 北村歯科医院

2017.03.10更新

こんにちは!神戸市兵庫区和田岬にある北村歯科医院の歯科衛生士です!

 

3月2日に右下の親知らずを新須磨病院の口腔外科部長である小林先生に

抜歯していただきましたen

1年ぶりの親知らず抜歯のため少し緊張と不安がありました!

1年前抜歯した際、顔が腫れ、痛みがすごくあったこともあり

今回も腫れて、痛むだろうなという覚悟でいましたnnn

また今回抜いた右下の親知らずは前回抜いた左下の親知らずよりも難しいと

言われていたため、抜いたあとどうなるのかすごく不安でした。

kakimoto 右下

 

まず麻酔から行いました!前回麻酔をした際、少し気分が悪くなったこともあり、

少し不安な気持ちでした。今回はそこまで気分が悪くなることはありませんでした!

麻酔を2本打ち、効くまで少し時間をあけ、抜いていきましたtoothtoothtooth

まず歯茎を切っていくのですが、麻酔が効いていることもあり、

全然痛みはなく、触られているなという感覚だけでした!

その後骨を削り、力をかけて抜いていく作業を何度か繰り返し行いました!

今回の右下の親知らずは根っこが曲がっており、もしかしたら根っこだけ残る

可能性があると最初に言われました。

すごい力が顔全体にかかり、他のスタッフに顎を持ってもらいながら行ったの

ですが、顎が外れそうなくらいすごい力が顔にかかりました!

抜く際、バキバキとすごい音がし、抜き終わった後他のスタッフに

「すごい音だった」と言われましたehe

難しいと言われていたこともあり、時間がかかると思っていましたが

小林先生の腕がすごく良いため、あまり時間をかけることなく抜くことができましたglitter

抜いた歯はバラバラになっていました!

根っこは残ることなく抜くことができましたtooth

 

抜いた後、すぐに痛み止めを飲みました。前回のこともあり、痛み止めが切れた後

すごく痛むことを予想していたのですが、帰ってからあまり痛むこともなく

夜中も痛みで起きることはありませんでしたgyanote2

前回に比べ、痛みが全然マシだったため先生、スタッフみんな驚いていました!

次の日もそこまで痛みはなかったのですが、お昼に先生とスタッフでランチに行き

ご飯を食べたあと、少し痛みが出てきて顔がだんだん腫れてきましたun汗

しかし前回よりも全然マシだったこともあり、我慢できる程度のものでした!

 

1週間くらいはやはり腫れており、痛みも少しありました!

1週間後に抜糸を行ったのですが、やはり抜いたところは穴が空いていることもあり、

今もすごく違和感があります。

また歯磨きをする際、歯ブラシが傷口に当たると痛いため、少し磨きにくいですehe

診断

Rと書いているのが右側になります。

右下の親知らずですが、ほぼ水平になって7番目に向かって埋まった状態になっています。そのため、歯を分割して取っていくことになります。歯をお口の中から見ると、歯の頭の部分が全く見えない状態のため歯ぐきを切って歯を見えるようにして、神経に近いところになるので慎重に取っていくこととなります。今回は、骨を削らず、歯を分けて取ることができたのと、止血剤を入れてできる限り傷の部分を出ないようにすることができたので痛みも少なくできたと思われます。痛みは、強く出る場合とでない場合があるので、痛みのコントロールは大変難しいですが今回は、うまくできました。

 

今親知らずを抜きたいと思っている方や、少し生えてきて違和感があるなどの悩みを

お持ちの方、気軽に相談など乗りますのでいつでも北村歯科医院にご連絡ください!

一緒に悩みを解決して行きましょうihi

 

神戸市兵庫区和田岬

北村歯科医院 

 

 

 

投稿者: 北村歯科医院

2017.03.08更新

こんにちは!神戸市兵庫区和田岬の北村歯科医院です。

新学期を迎える学生さん、新社会人の皆さん、おめでとうございますflower2

心機一転、お口の中もさっぱり綺麗にして、新年度を迎えられてはどうでしょうか?

北村歯科医院ではホワイトニングやクリーニングを行っています!

 

 

 

 

 <台湾旅行へ行ってきました!>

2月にお休みを頂き、2泊3日で台湾へ行ってきましたnote2note

台湾と言えば、千と千尋の舞台にもなったという九份が有名ですよねgya

小籠包やタピオカミルクティー、夜市も安くて美味しい食べ物ばかりでした!

 台湾は沖縄くらいの気温だと聞いていたのですが、私が着いた日は神戸より少し暖かいかな?と思う程度で少し寒かったです汗

あとの2日間は暖かく、長袖1枚で過ごせる気温でした。

 

 

 

1日目は夕方に台北へ着き、まず小籠包を食べに行きました。

何種類かの小籠包を頼みましたが、どれも美味しい!

お腹を八分目くらいにして、そのまま夜市へ行きましたmoon

 

いろんな食べ物が屋台で売られていて、どれを食べようか、凄く迷いましたun

そして中国は旧正月ということもあり、爆竹があらゆるところで鳴っていて、びっくりしましたexplosionbibibi

最後は花火が上がり、凄く盛り上がっていました!

 

北村歯科 台湾

 

そしてガイドブックや噂では聞いていたのですが、夜市で売られている臭豆腐はとても臭かったです(笑)

 

 

 

 

 

2日目は朝とりあえずホテルの朝食を食べて、地下鉄へ。

小籠包で有名な鼎泰豊というお店に行ったのですが、整理券番号をもらって先にメニューを頼んで置くというシステムで、朝早くに行ったのも関わらず待ち時間60分と表示されていましたganbibibi

近くにいた日本人が「ユニバか!」とツッコミを入れていて、私もそう思いました(笑)

 

 

 

 

北村歯科 台湾

 

向こうでタピオカミルクティーを注文するとき、氷の量・砂糖の量をオーダー出来るのでびっくりしましたglitter

 

 

 

 

ガイドブックに必ず載っている麺線!

カツオ風味でさっぱりしていて、とても美味しかったですheart

北村歯科 台湾

 

 

 

あと、台湾と言えばマンゴーかき氷!

2日目はとても晴れていて暖かく、かき氷を食べるにもちょうど良い気温でしたglitter3 

 

北村歯科 台湾

 

 

 

 

 

 

 

 

そこから龍山寺へ行き、おみくじを引いて来ました。

日本語を話せるボランティアの方がいて、親切におみくじの引き方や台湾の美味しいお店の話など聞かせて下さいましたgya

 

一旦ホテルへ戻り、今回の旅行で一番楽しみにしていた九份へ行きましたmoon

九份へはツアーを申し込みしたのですが、台北からバスで1時間くらいでした。

よくネットで見る千と千尋の舞台となっている写真はどこから撮っているのか気になっていると、階段に凄い人が並んでいて、

まさにみんな写真を撮るために並んでいましたuun汗

ツアーのガイドさんによると、一番混んでいる時で階段を登るまでに1時間以上もかかったそうですgan

 

北村歯科 台湾

夜の九份はとても綺麗でしたglitter2glitter2

ここでは草餅・豆花を食べ、帰りに夜市へ寄って、胡椒餅を食べましたgya

 

 

 

 

 

3日目もホテルの朝食を食べて、牛肉麺と小籠包を食べに行きました!

 北村歯科 台湾

 

また違うお店でタピオカミルクティーを飲み、お昼には飛行機へ乗り、夜日本へ帰って来ましたflower2

 

 

 

 

この3日間ひたすら小籠包とタピオカミルクティーを飲んでいました(笑)

どこのお店も少し味が違い、でもどこもとても美味しかったですgya

台湾へ行く前、ちょうど患者さまで台湾に行かれていた方がいらっしゃり、オススメの場所を教えて下さったのですが、全部制覇できなかったので、また機会があれば台湾へ行きたいなと思いましたheart

 

 

 

 

投稿者: 北村歯科医院

2017.03.06更新

みなさんこんにちわ、神戸市兵庫区和田岬にある北村歯科医院 院長北村です。

現在神戸市歯科医師会、兵庫区歯科医師会で地域保健を担当しています。

兵庫区区役所で「子供の歯の健康を守るために」の講演会をさせていただきました。

その中での抜粋になりますが兵庫区での虫歯の状況と虫歯にならないための予防方法についてお話ししていきたいと思います。

三歳児での兵庫区の虫歯のある子供の有病率

平成26年度 19・8% (神戸市15・0%)

平成27年度 19・6% (神戸市14・4%)

つまり、神戸市では、3歳児が100にいたら約14人が虫歯になっている

兵庫区では約20人が虫歯になっているということです。

この数値は

平成26年度では神戸市9区で一番悪い 

平成27年度では神戸市9区で二番目に悪い

数値になっています。

原因として

1 おやつのダラダラ食い
2 水・お茶の代わりにジュースを飲んでいる
  一日 三回以上
3 仕上げ磨きが習慣化されていない

兵庫区の歯科検診の中にある質問での統計ですが、このような傾向が見られます。

虫歯になる四つの原因について

1歯の質 2糖分 3虫歯菌 4時間

この4つが原因です。

虫歯の予防にはそれぞれに対策を立てていけばいいんです。

1歯の質・・フッ化物塗布やフッ化物洗口による歯質の強化

2糖分・・砂糖の多い食べ物を減らす

3虫歯菌・・しっかり歯磨きをする

4時間・・長い時間虫歯菌が歯についたままの状態にしない

お口に食べ物(糖類)が入ると虫歯菌が増え、虫歯菌が酸を産出します。

お口の中が酸性になり、歯の表面が溶け出します。(脱灰)

その後、食べ物がない状態になると唾液によりお口の中が中性に戻ります

そして、唾液の中にあるカルシウムによって再石灰化が起こり溶かされた表面が戻ります。

これが食事・おやつのたびに繰り返されています。

おやつをだらだら食べたり、水・お茶の代わりにジュースを飲んだりしているとお口の中がずっと酸性のままになり歯の表面が溶けた状態が長く続きます。この時間がずっと続くと虫歯になります。

また、虫歯菌が多いと酸性になりやすくなります。仕上げ磨きで虫歯菌を減らしましょう!

虫歯の予防、定期検診を北村歯科医院では強くオススメしています。

 kitamurashika.jp

 現在、兵庫区歯科医師会では以下の取り組みを行っています。

1、認知してもらうために虫歯有病率のチラシ『ストップ!!むし歯』の作成

2、一歳半検診時での仕上げ磨き用の歯ブラシの配布と指導

3、保育所・幼稚園でのフッ化物洗口の導入(兵庫区77%が導入しています)

お子様のむし歯予防には保護者の協力が不可欠です。

今後とも、兵庫区の虫歯を減らすためご協力おねがい致します。

投稿者: 北村歯科医院

2017.02.23更新

みなさんこんにちは!神戸市兵庫区和田岬の北村歯科医院の歯科衛生士です!

毎日寒い日が続いているので、体調に気を付けてくださいni

今回は6歳までに治すべき癖と身につけさせたい正しい習慣について紹介したいと思います!

みなさんは歯が何歳から生え始めるか知っていますか? 

乳歯はだいたい生後6ヶ月くらいから生え始め、2歳半くらいで乳歯全て生え揃います。

そして6歳頃に最初の永久歯が生えてきます。

そしてこの期間の習慣は歯並びなどの口の中だけではなく、全身にも影響してきます!!

 

★治したい悪い癖

悪い癖は歯並びに大きく影響してきます。

例えば、指しゃぶりです!

指しゃぶりは常に上下の前歯の間に指が入っているので、上下の前歯の間にスペースができた歯並びになってしまいます。

↓絵で描くとこんな感じです!上下の歯が噛み合わない歯並びになってしまいます。

北村歯科医院 習慣1

爪噛みや、唇を噛む癖も同じで、歯並びに大きく影響します。

軽度であれば、悪習慣をなくすことで唇や舌により自然に矯正されることもあります!

1歳半、3歳児検診で歯並びに異常があると言われた子どもさんは出来るだけ早く指しゃぶりを改善するようにしましょう!

子どもの癖を治すのは親のしっかりとしたサポートが大切です。

少しでも指しゃぶりをしなくなるとしっかり褒めてあげるようにしましょう!

またこの時期の頬杖も歯並びや顎の発達に大きく影響するので、頬杖をつく癖も出来るだけ早くやめさせるようにしましょう。

 

★身につけさせたい正しい習慣

みなさんは正しいご飯の食べ方を知っていますか?

猫背でご飯を食べていたり、上下の唇が開いた状態で「クチャクチャ」音を立てて食べていませんか?

正しいご飯の食べ方は

「姿勢を正し、やや顎を引いて、唇をしっかり閉じ、ごっくんとゆっくり飲み込む」です!

この時期の食事は離乳食など軟らかいものが多くなります。

しかし、軟らかいからといって楽に噛んで飲んではいけません。

正しい姿勢で、奥歯でしっかりもぐもぐ噛んで、少し顎を引いてごっくんと飲み込むことが大切です。

乳歯が生え揃うまでにこの食べ方を指導し、言わなくても習慣になるようにサポートしていくことが大切です。

 

歯が生え揃うまでの期間は、日頃の癖や習慣で歯並びや噛み合わせに大きく影響します。

歯並びや噛み合わせに問題があると、見た目だけでなく歯磨きが難しくむし歯や歯周病になりやすかったり、食べ物を噛み砕く効率が悪くなったりと様々な問題を引き起こす可能性があります。

出来るだけ早く悪い癖は改善し、正しい習慣を身につけさせるようにしましょう!

当院では矯正治療も行なっているので、不安なことがある方、わからないことがある方はお気軽にお問い合わせください!

神戸市兵庫区和田岬

北村歯科医院

 

 

 

投稿者: 北村歯科医院

2017.01.17更新

皆様、こんにちは。最近、とても寒いですよね。体調崩されていませんか?

私の家の周りは、ここ2、3日朝の通勤時歩いていると、雪がうっすら積もっています。歩いていて転ばないように必死です!!!(・・;)(・・;)(笑)

 

さて、先日、高齢者の定義の年齢の引き上げの話題がニュースになったこと、皆様ご存知ですか?

 現在は65歳以上が「高齢者」とされていますが、それを75歳以上として65歳~74歳は「准高齢者」とするという提言です。医療の進歩により高齢になっても元気な人が増えたことが背景にあるそうです

 

 

確かに、昔に比べて、平均寿命は延びています。そこで、もっと大切になってくるのが、
健康寿命を延ばすことです!!

健康寿命という言葉を聞いたことはありますか?

健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のことです。

せっかく長生きできても、寝たきりになってしまったりしてはしんどいですよね。そのためにも、健康寿命も延ばしていきたいところです。

そこで、今日は、健康寿命を延ばすために必要なキーワード

フレイルサルコペニアについてお話しししようと思います。

皆様、この二つの単語は聞いたことはありますか? カタカナばかりで難しそうと思うかもしれませんが、私たちの生活に関わることですので、少し、頭の片隅にでも残ってくれればな…と思いながら、お話しします。

フレイルとは…加齢にともなって心身の活力が低下し生活機能障害、要介護、死亡に至りやすい状態のことです。

         健康な状態と要介護状態の中間に位置しています。

  フレイルには、大きくわけて3つの問題があります。

   ①身体的問題→低栄養、サルコペニア、ロコモティブシンドローム、口腔機能低下、 転倒・骨折   

   ➁精神・心理的問題→認知機能低下、うつ、意欲・判断力低下、無気力・無関心

   ③社会的問題→独居(孤食)、経済的困窮、閉じこもり   

 

    以上の3つの問題が相互に負の影響を及ぼして悪循環のフレイルサイクルが形成されます。shun

  フレイルの診断基準は

    ①体重減少

    ➁疲れやすさ

    ③身体活動量の低下

    ④歩行速度の低下

    ⑤筋力(握力)の低下

           という5項目の中で診断されます。

 

次に… 

サルコペニアとは…加齢に伴い全身の筋肉量が減って、筋力・身体機能が低下した状態のことです。

・サルコペニアが進行すると、転倒・骨折のリスクの増大、活動性の低下、そしてにつながります。

・サルコペニアを診断するには、高齢者においてまず筋力低下または身体機能低下を評価し、

エックス線を用いる特殊な検査法などで診断します。

・サルコペニアの原因として、加齢に伴う筋肉量・筋力の低下、活動量低下(寝たきりなど)、疾病(がんや重症の臓器不全など)、栄養不良(栄養摂取不足や消化管疾患など)が挙げられます.特に、高齢者における低栄養がサルコペニアの進展に大きく関わっており、たんぱく質やビタミンDの不足が問題となってきます。

 

【フレイルの予防】

   ・フレイルでみられる心身の活力の低下は加齢のせいだと思われがちですが、

  適切な栄養摂取や運動を行うことで生活機能の改善が認められ、要介護に至るのを予防することができます。

  低栄養とサルコペニアがフレイルの病態の中核を形成しているため、食事運動がなにより大切です。

   ①栄養…1)タンパク質→(肉・魚・大豆・牛乳・卵などを積極的にとりましょう)

        2)ビタミンD→(魚、きのこ類など)+1日15分ほどの日光浴  

        3)カルシウム→(牛乳・乳製品・小魚・大豆製品・緑黄色野菜など) 

        4)その他の栄養素→ビタミンCやビタミンEなど

   ➁運動…1)有酸素運動→ウォーキング(1日5000~6000歩以上を目標に!!)     

        2)筋力トレーニング→開眼片足立ち運動(左右1分ずつ、1日3回)                

        3)スクワット                

        4)ベンダルやゴムバンドを用いた運動

   ③身体活動量や認知機能を定期的にチェック!!

  ④感染症の予防…インフルエンザや肺炎球菌などのワクチン摂取による感染症の予防         

             日頃からうがいや手洗いなどの感染予防の習慣化

  ⑤持病のコントロール

  ⑥口腔内のケア…虫歯や歯周病が進行すると歯が抜けてしっかり噛むことができなくなり、低栄養の危険性が高まります。特に糖尿病は歯周病の合併が多く、その進行が速いことが示されています。口腔内の衛生状態を保つことや接触嚥下のリハビリテーションを行うことで、歯周病の進展防止、食事摂取量の増加、低栄養の改善、さらに誤嚥性肺炎の防止につながります。

   ⇒なので、お口の中のケアはとっても重要!!です tooth 

  薬の調整

  ⑧社会との関わり…高齢になると家に閉じこもりがちになり周りの人と接触する機会が減ります。閉じこもりは、歩行障害や認知機能障害のリスクが高くなり、フレイルが進行してしまいます。

意識して社会との関りを持ち、家族をはじめとする人との交流を増やして活動的な生活を送ることがフレイルの予防につながります。

知的活動や、町内会、ボランティアなどに参加して生きがいを持つことで、心身両面の効果が期待できます。

 

●以上の事から、フレイルは身体的問題だけではなく、精神・心理的な問題や社会的な問題を含んでおり、その改善には本人や家族だけではなく、医療・介護などのアプローチが必要となります。

 

 私事なのですが、私は以前入院ベッドがある病院で務めていました。 ほとんど寝たきりの方の入院患者様が多かったのですが、

その中でも、入院以前は普通に歩けていた方などもいらっしゃいました。しかし、高齢の方は入院が長引けば長引くほど、

筋力が衰えていく方も少なくありませんでした。また、一度骨折をされてしまうと、せっかく良くなられて退院されてもまた、

転倒され骨折される方もいらっしゃいました…。

 入院された患者様には退院支援を立てていくのですが、その中で課題となってくるのがたとえば、高齢で独居の方でした。

おうちでおひとりであれば、どうしても食生活が乱れてしまいがちです。また、どれだけ、病院で治療をしてお薬を処方しても

きっちり服用して頂くことが困難な場合もでてきます。また、社会との関りがなくなってくると、外出もおっくうになり、

認知機能の低下や筋力低下が避けられなくなります。

 そうなると上でもお話ししたように、まさに悪循環のフレイルサイクルがおこってしまう方は少なくありませんでした。

そこに介入して少しでもその患者様が良くなるようにするお仕事を担当していました。

 たとえば、お一人暮らしの方で少しお食事とかお薬の管理が難しい方であれば、今は介護サービスがあります。

そこにつなげるお手伝いをしていました。すると、ケアマネジャーさんやヘルパーさんなど地域でお一人の方を見守るシステムが作れるのです。

このお仕事をしていて、実感したこと…。それは高齢になってもできるだけ、家に閉じこもらないで、色々な人と交流をして、外出すること。

そこには、きちっとした食事も含まれるし、何より、張りのある生活ができて毎日がいきいきと暮らせる!

 フレイルは、精神的なものも身体的なものも含まれます。どちらか一方でも健康でなくなると片方も健康でなくなるのです。

 

 皆さま、お話が長くなってしまいましたが、今日、お話ししたかったこと。

 それは、フレイルを予防するために… ⇒  

           ★しっかりバランスよく食事をする

        ★適度な運動をする     

        ★積極的に社会と関りを持つ                     です。

 

 みなさま健康で、長生きできる生活を送るためにも、心がけていきましょうね!!

 そして、途中でもお話ししましたが、お口のケアも忘れずに!!

ihiお口の中で気になることがあれば、お気軽に北村歯科医院にご相談下さいね。ni

 

投稿者: 北村歯科医院

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