2017.09.26更新

こんにちは、神戸市兵庫区にある北村歯科医院です!

夏も終わり、だんだん秋らしい気候になってきましたねleaf

読書の秋、食欲の秋と楽しいことが沢山ありますねgya

朝、晩寒くなってきましたので風邪などには十分気をつけてお過ごしください!

 

さて今回のテーマは口臭対策についてですtooth

皆さんは口臭について気にされたことはありますか?

自分自身で口臭を気にされている方、家族や親戚などに口臭について言われ、

気にされている方は少なくないと思います。

「口臭が気になる」と来院される患者様もいらっしゃいます。

そこで今回は今からできる口臭予防対策についてご紹介したいと思います!

 

まず匂いが発生する原因について説明します。

口臭の主な原因は5つです!

舌苔

 →口臭の原因として1番多いのが、舌の上が白くなる舌苔。

      口腔内の細菌や新陳代謝で剥がれた細胞などが舌に付着したもので、

  本来の舌はピンク色だが、舌苔が付着すると白くなる。

  多少は誰にでもあるが、口内が汚れていたり、体調が悪かったりする時に急激に増える。

  舌苔が増えて白くなるほどに口臭は強くなるので、定期的な舌の掃除は予防に有効である。

 

歯周病

 →歯と歯茎の間にできる歯周ポケットに歯周病菌がたまり、膿などが出ると強烈な口臭になる。

  歯と歯の間や歯と歯茎の境目の清掃が行き届かないと、口の中にすむ600種類とも言われる細菌が

  ネバネバ物質を作り出し、歯垢となって歯に付着する。

  歯垢は排水溝に溜まったヌルヌル成分とよく似ており、流水だけでは除去できない。

  歯垢の中にはむし歯や歯周病を引き起こす細菌が数多く存在するので、そのまま

  放置しておくとむし歯や歯周病は進行するばかりで、口臭もどんどん強くなる。

 

胃腸の不調

 →胃炎や十二指腸潰瘍、逆流性食道炎などによって消化不良になり、口臭がきつくなる。

  胃腸の働きが悪く消化不良になると、胃や腸に滞った食べ物が発酵し、卵が腐ったような

  匂いが発生する。それが息に混じって口臭になる。

  逆流性食道炎の場合は、喉の奥にまで上がってくる酸っぱい液体の匂いが、息と一緒に

  吐き出され口臭になる。

 

扁桃腺

 →扁桃腺のところに溜まっている膿の匂いが、口から出ている可能性がある。

  扁桃腺には、ウイルスや細菌がいっぱいで、風邪や疲れ、ストレスなどによって

  扁桃腺に付着している細菌などが増殖すると、炎症を起こして腫れる。

  それを何度も繰り返すのが慢性扁桃腺炎で、増殖し死滅した細菌などが扁桃腺周辺で

  膿となってたまり、悪臭を放つ。

 

ストレス

 →ストレスを感じると交感神経が優位になり、唾液の分泌が減少し、口臭が発生する。

  人間はストレスを感じると唾液の分泌量が減り、口の中がカラカラに乾く。

  すると口の中の細菌数が急増し、口臭が発生する。

  唾液の分泌が低下するほど口臭発生菌は増加し、口臭は悪化する。

 

以上のようなことが原因で口臭は発生してきます

 

では口の匂いの正体は一体なんなのでしょう?

口臭の原因は、口内環境が約7割、消化器の状態による体質的なことが約3割と言われています。

口内環境に影響を及ぼす主な臭い物質は3つです。

①起床時や空腹時などに臭う、卵の腐ったような匂いは硫化水素

 →睡眠などで長時間口を閉じ、唾液の分泌量が低下することで、口臭発生菌が増殖し匂う

②歯周病やむし歯を引き起こす歯垢が溜まることで発生するのが、メチルメルカプタン

 →魚や食べ物などが腐敗したような匂い

③歯周病が進行した時に増殖するジメチルサンファンド

 →生ゴミのような強烈な匂い

 

これらの口臭を予防するための方法を今から紹介したいと思います! 

舌のチェックをする

 →鏡で1日何度か舌の状態をチェックし、どんなときに舌苔が多くなるか、自分で知ることができる。

  口臭が気になる場合は歯を磨くと同時に、ガーゼなどで舌についた舌苔を優しくふき取ると口臭は軽減する。

 

食べ物を考える

 →噛み応えのある食べ物を意識して食べると咀嚼回数が増え、

  何度も舌の上を行き来するため自然と絶対が剥がれ、唾液の分泌量も増える。

  その結果、口腔細菌の数が減り、口臭が減ってくる。

  食物繊維が豊富な食材は、便秘の解消にも有効。便秘による口臭も改善できる。

 

唾液腺マッサージをする

 →プレッシャーやストレスを感じると唾液の分泌量が低下し、口臭もきつくなる。

  事前に歯磨きや、洗口剤でのうがいも有効だが、口の渇きを感じた時は

  場所を選ばずできる、唾液の分泌を促すマッサージが有効。

  人には、耳下腺、顎下腺、舌下腺という3つの唾液腺がある。

  この3つの唾液腺をマッサージすることにより、唾液量が増える。

 

口腔ケアグッズを使用し、定期的に歯科医院に通う

 →歯ブラシだけではすべての汚れを取るには不十分なため、

  デンタルフロスや歯間ブラシを併用し、口腔ケアをする。

  併用することにより、8〜9割の汚れが除去できる。

  そして残りの自分で取りきれない汚れは定期的に歯科医院に通い、

  そうじすると口臭予防になる。 

 

以上のような予防方法をすることで少しは口臭が改善されると思います!

口臭が気になる方は一度試してみてはいかがでしょうかniconote

 

それでも気になる方は気軽にご相談くださいglitter

一緒に改善していけるよう当院もサポートしていきます!

 

北村歯科医院 歯科衛生士

 

 

 

 

 

 

投稿者: 北村歯科医院

2017.09.21更新

皆様、こんにちは。

神戸市兵庫区の北村歯科医院です。

最近涼しいと感じる日も増えてきましたね。皆様、体調崩されていませんでしょうか。

涼しくなってきたとは言ってもまだまだ熱中症にならないように私は水分を摂るようにしています。ただ、水分だけではダメみたいです。暑いと汗をたくさんかきますよね。その汗には塩分が含まれているので、しっかり、出てしまった塩分も摂らないといけないそうです!!テレビで放送されていたのですが、お味噌汁は食べる点滴と言われるぐらい良い食事だそうです。そういえばお野菜も塩分も含まれていますよね。私の夕食は毎日お味噌汁がありますので、夏バテしないようにしっかり食事を摂って、北村歯科医院に来られる患者様を笑顔でお迎えできるように体調を万全に整えていきます!!

 

 さて、今回は先日2回に分けて行かせて頂いた『インプラントコーディネーターの講習会』についてお話しさせて頂こうと思います。

皆様、インプラントとは何かご存知でしょうか?

私も恥ずかしながら北村歯科医院に勤めさせて頂くまで、インプラントという言葉はどこかで聞いたことはあったのですが、どんなものか全く知りませんでした。

インプラントとは、簡単に言うと、何らかの理由で失ってしまった歯を補う人工歯根のことです。

北村歯科医院 ポスター

 今私は、北村歯科医院でTC (トリートメントコーディネーター)という相談員のようなコンサルテーションのお仕事をさせて頂いています。過去にこのブログで初診コンサルや補綴コンサルと行った内容のお話をご紹介させて頂いていますので、ご興味のおありの方は、過去のページもご覧ください。

その中の補綴コンサルのお時間で、歯の詰め物・被せ物のご相談のお時間を設けさせて頂いているのですが、その中にインプラントという治療方法も含まれています。

他の詰め物・被せ物と違って、インプラントは外科的手術になってきます。そのため、患者様の中には、インプラントって怖いんだろうな…と思われている方も多いと思います。私自身も、麻酔するのも怖いというとっても怖がりな人なので、手術という言葉を聞いただけで、やっぱり嫌だなと思ってしまいます。

ただ、インプラントは怖いという印象だけで、インプラントのことを知らないまま…というのは勿体無いかなぁと思ったのです。そのためには、私が、患者様へご説明をしっかりできるようにならなければならないと思うようになり、勉強しようと思ってこのインプラントコーディネーターの講習会に行ってきたのです。

 2度に渡っての研修でしたが、場所は東京でした。今回、東京への出張ということで初めて一人で新幹線に乗って向かいました。お恥ずかしい話ですが、この歳になるまで一人で新幹線に乗ったことがなく今回が初めてでした。 なのでとてもドキドキしました。

 講習会の内容ですが、本当に勉強になる内容でした。

一番私が印象に残ったことは、【なぜ、歯がないまま放っておいてはダメなのか】ということでした。

今まで、コンサルをさせて頂いていた中で、歯を失ってしまった箇所がおありの患者様もいらっしゃいました。その方にお話をさせて頂いたのですが、歯がないとことろはあるけれど、「今普通に噛めるし、何も困っていない」ということを話されました。私は、患者様が何も困っていないとおっしゃっているのだから…とその時は何もそれ以上お話しすることはできませんでした。

 しかし、今回講習会を受けさせて頂いて変わりました!

 どうするかは患者様に決めて頂くけれども、しっかり話はしないといけない!と。

【なぜ、歯がないまま放っておいてはダメなのか】 

それは、咬合崩壊が起こるからです!!

咬合崩壊とは、一本悪い歯があったり、歯がない箇所があるとそこからどんどん隣の歯、左右反対の歯、上下反対の歯と悪くなり、ドミノ倒しのように健康だった歯がどんどん悪くなり、歯を失って行ってしまうというものです。それも知らないうちに…!怖くないですか!?今まで健康だった歯ですよ!?

 私はこの話を聞いて、母を思い出しました。私の母、歯が悪く今とても困っています。年齢も60代後半で、仕事も退職し、楽しみが美味しいものを食べることだったのです。それなのに、どんどん歯がなくなってしまいました。それは、メンテナンスをしっかり今まで受けてこなかったことが理由にあります。そして、その場しのぎの治療になってしまっていたことも大きく絡んでいるのです。

歯を抜かないといけなくなった。歯を抜く。そこから治療するか、もしくは放っておく。

この時の選択肢を決定する時がとても大切だなと思いました。どういう選択をなされるかはそれぞれのご事情がおありだと思いますが

少なくても、歯科医院できっちりどういう治療方法があるのか、それぞれの治療方法のメリット・デメリットは説明してもらって下さい。

コンサルをしていて、患者様からよく聞く言葉に「こんなに歯が大事だと思わなかった。こんな風になってしまうならもっと歯を大事にしていたのに…」というものがあります。そうなんです!歯はとても大事なんです!何せ、歯があるからこそ、人は物を食べて生活ができる!しかも美味しさを味合うことで生活が明るく、楽しいものになるのです。ただ食事をとるという行為だけならば、口から摂らなくても方法は他にもあります。

だけど、口に入れて、物を噛む。噛むことで味や、感触、噛んだ感じ、そういったことを味わうことができる。それがどれだけ生活が楽しいものになるか。「なくなってしまってからわかるありがたさ」まさに歯はそれだと思います。

だからこそ、丈夫な健康な歯がある方は、絶対大事にして頂きたい!そのためには、悪い歯は早いうち治療することが大切です。 

歯がなくなってしまった時の治療方法としては大きく3種類あります。

入れ歯(部分入れ歯など)

ブリッジ(なくなった歯の隣の歯を削って土台にして、なくなった歯を補う何本か連なった被せ物)

インプラント(今回メインで講習を受けてきた治療方法)

北村歯科 模型

 

患者様によって、骨の状態などが違うので100%ということはもちろんないのですが、この中で、一番、インプラント治療が噛む力もしっかり噛めて、丈夫で他の歯に影響を与えません。

 上記3種類あればブリッジを選ばれる方が多いのではないかと思います。

ブリッジも有効な治療方法です。

普通の歯に比べ、ブリッジの土台となる歯はもともと、一本に課せられた噛む力に加え、なくなってしまった歯の分のお仕事まで課せられてしまっているのです。無理なお仕事を課せられてしまった歯はやっぱり疲れが出てきます。それが結果として、歯が折れてしまったり、グラついてきたり、被せ物がかけてきたり…といったトラブルに繋がってくるのです。そこで、また同じ治療をする。また同じように土台となる歯が負担になってしまう。

北村歯科 模型

悪循環ですよね…。隣の歯の支えという無理なお仕事を押し付けなければ、ずっと、美味しく食事をとるために元気で働いていたかもしれない歯が、結果的に皆様を苦しめているなんて、悲しいですよね。それを、防ぐためにインプラントという治療方法があります。

インプラントとは…顎の骨に人工歯根(チタン)を埋め込み、その上に人工の歯をかぶせるというものです。

北村歯科 模型

 

骨に埋め込んでいるので、強くて丈夫そうだなと想像して頂けるのではないでしょうか。また、インプラント一本で独立しているので、健康な他の歯を削らなくて済み、先ほどのような無理なお仕事を押し付ける心配もありません。 インプラントという治療方法が確立されていいなかった時はブリッジが多かったと思いますが、今はインプラントという治療も選択肢の一つとして挙げることができます!

 もちろん、インプラントが絶対良いという訳ではありません。外科的手術になりますので、それなりのデメリットもあります。ただ、どの治療方法にしても、メリットデメリット両方あります。それをしっかり歯科医院でお聞きいただいて、おわかり頂いた上で、それぞれ患者様にあった治療を選んでいただければと思います。

このインプラントコーディネーターの講習会に参加させて頂いて本当に良かったと思います!!また、2回目の講習会の最後に試験がありましたが、合格し、認定証を頂くことができました!!ihi 

あとは今回行かせて頂いた講習会の内容をたくさんの方に知って頂けるよう、わかりやすくお話しできるよう勉強中です!!

もしインプラントの話聞いてみたいなと思われた方は気軽に北村歯科医院まで、ご連絡くださいね!!

神戸市兵庫区 北村歯科医院 しっかり説明の聞ける歯科医院 ☎︎078−681−1582

 

 

投稿者: 北村歯科医院